Kunnskapsdatabase
Norsk – Norge
English
Gå til Myworkout.no
English
Utdannende innhold
Kom i gang
Integrasjoner
Guider
Aktivitetskonkurranser
Troubleshooting
Produkt oppdateringer
Research
Utdannende innhold
Motivasjon
Innhold for løpere
Vår forskning
HR / Menneskelige ressurser
Konkurranser
Trening med Myworkout GO
Trenher
Storebrand BliFrisk
Tilbake til hjem
Kunnskapsdatabase
Research
Utdannende innhold
Kom i gang
Integrasjoner
Guider
Aktivitetskonkurranser
Troubleshooting
Produkt oppdateringer
Research
Utdannende innhold
Motivasjon
Innhold for løpere
Vår forskning
HR / Menneskelige ressurser
Konkurranser
Trening med Myworkout GO
Trenher
Storebrand BliFrisk
Research
Dokumenterte resultater basert på 25 års forskning gjort om til matnyttige og informative artikler.
Utdannende innhold
Myworkout GO forutsier VO2max med vitenskapelig høy nøyaktighet.
Hva er din biologiske alder?
Hva er VO2max?
Den viktigste indikatoren på din helse
Hvor lite kan du trene og komme unna med?
Hvorfor er 4x4 så effektivt for å forbedre utholdenhet?
Derfor bør du løpe med minimum 5 % stigning
Hva skjer i kroppen når du trener styrke?
Energiforbruk ved trening
Kapasitet til 3-4 treningsøkter i uken?
Myworkout med helsefaglig forankring i verdenstoppen
Se mer
Motivasjon
Slik skal det oppleves å trene 4x4 intervaller
Hvordan holde seg motivert gjennom en livsstilsendring
Innhold for løpere
Hvordan øke løpshastigheten på melkesyreterskel?
Styrketrening for løpere
Vår forskning
Kan sosiale medier påvirke motivasjonen din?
