Målet til Myworkout er å bekjempe inaktivitet og forbedre den enkelte persons fysiske og mentale helse ved å tilby forskningsbasert treningsinstruksjoner.
Møt hodene som skapte Myworkout - Professor Jan Hoff og Professor Jan Helgerud.
Sammen utviklet disse professorene 4x4-treningskonseptet - en revolusjonerende tilnærming til prestasjonsutvikling og medisinsk behandling. De har vært den ledende kraften bak en rekke olympiske mestere, verdensmestere og VM-vinnere, samt konsulenter for profesjonelle fotballag som Barcelona FC, Real Madrid FC og Leeds FC.
Effekten av arbeidet deres strekker seg imidlertid langt utover profesjonell idrett. Ved å utnytte den omfattende kunnskapen og erfaringen deres har de skapt Myworkout - en app som er utviklet for å gjøre forskningen deres tilgjengelig for alle.
Målet med Myworkout er enkelt, men kraftfullt: å gjøre forskningsbaserte treningsinstruksjoner av høy kvalitet tilgjengelig for alle, uansett alder eller treningsnivå. Gjennom appen håper Hoff og Helgerud å inspirere og veilede folk til en sunnere og mer aktiv livsstil.
Men ikke bare ta vårt ord for det. Tusenvis av Myworkout-brukere har opplevd transformative resultater - fra betydelige forbedringer i fysisk form til en mer aktiv livsstil.
Jan Helgerud. Professor i Medisin, PhD.
Jan Helgerud har viet livet sitt til å forstå menneskekroppen og hvordan man kan maksimere dens potensial. Med en strålende karriere som strekker seg over flere tiår og flere roller - fra landslagssjef i Norges Skiforbund til gjesteprofessor ved University of California - har Helgeruds arbeid alltid dreid seg om å øke vår forståelse av trening og fysiologi.
| CV |
| Norges Teknisk-Naturvitenskapelige Universitet, Trondheim og Hokksund Rehabilteringssenter. Cand Scient. NTNU 1984. PhD NTNU 1996. . Forsker Norges Idrettshøgskole 1986-1987. Landslagssjef Langrenn Norges Skiforbund 1987-1990. Amanuensis, Førsteamanuensis og Professor ved Idrettshøgskolen i Trondheim og Idrettsvitenskapelig institutt, NTNU fra 1992. |
| Instituttleder 1996-1999. Professor i Medisin fra 2000. Ca 100 forskningartikler om trening og fysiologi i peer-reviewed internasjonale forskningsjournaler referert og indeksert i det Amerikanske Helsedepartementets database PubMed. Gjesteprofessor University of California, San Diego 1999-2000, 204-2005, 2009-2010, University of Utah 2014-2015. |
| Ansvarlig rådgiver for fysisk trening for en lang rekke Olympiske mestere, verdensmestere og World Cup vinnere. Konsulent for en rekke profesjonelle fotballspillere og lag som Celtic FC, Barcelona FC, Real Madrid FC, Leeds FC, Sunderland FC, Aston Villa FC, Schalke 04, Rosenborg BK, Molde FK og en rekke andre klubber. En rekke engasjement for det Tyske, Engelske og Spanske Fotballforbundet. Er forskeren bak 4x4 treningskonseptet for prestasjonsutvikling og for behandling i medisin sammen med Professor Jan Hoff. |
Jan Hoff. Professor i Medisin, Dr.Philos.
Jan Hoff deler en lignende lidenskap for idrettsvitenskap. I løpet av sin karriere har han vært trener for Norges Friidrettsforbund og publisert en rekke forskningsartikler om trening og fysiologi, og Hoffs arbeid vitner om hans engasjement for å forbedre menneskers helse.
| CV |
| Norges Teknisk-Naturvitenskapelige Universitet, Trondheim og Universitetssykehuset St.Olav’s Hospital, Trondheim. Mastergrad/Hovedfag Norges Idrettshøgskole. Doktorgrad NTNU. Landslagstrener Sprint Norges Friidrettsforbund 1973-1981. Etablerer og rektor Idrettshøgskolen i Trondheim 1980, inkludert i Universitetet i Trondheim 1990 og Institutt for Idrettsvitenskap fra 1993. Professor i Medisin fra 2000. |
| Alpinsjef Norges Skiforbund 1986-1989. Styremedlem Norges Skiforbund 1986-1989. Ca 100 forskningartikler om trening og fysiologi i peer-reviewed internasjonale forskningsjournaler referert og indeksert i det Amerikanske Helsedepartementets database PubMed. Gjesteprofessor University of California, San Diego 2000-2001, 2005-2006, University of Utah 2009-2010. |
| Ansvarlig rådgiver for fysisk trening for en lang rekke Olympiske mestere, verdensmestere og World Cup vinnere. Konsulent for en rekke profesjonelle fotballspillere og lag som Celtic FC, Barcelona FC, Real Madrid FC, Leeds FC, Sunderland FC, Aston Villa FC, Schalke 04, Rosenborg BK, Molde FK og en rekke andre klubber. En rekke engasjement for det Tyske, Engelske og Spanske Fotballforbundet. Er forskeren bak 4x4 treningskonseptet for prestasjonsutvikling og for behandling i medisin sammen med Professor Jan Helgerud. |