Har du Garmin, Fitbit, Polar eller Apple? Da kan du hente treningsdataen din og legge den til appen Myworkout GO.
Det eneste du trenger for å trene er Myworkout GO appen, men hvis du har en aktivitetsmåler og vil bruke den i tillegg, støtter vi for øyeblikket Garmin, Polar og Fitbit. Hvis du bruker en iPhone kan du også koble til Apple Health for å importere treningsøkter fra andre aktivitetsmålere og apper.
Gjør følgende for å koble aktivitetsmåleren din til Myworkout GO og få treningsøktene dine importert automatisk:
1. Trykk på knappen "Tredjepartsapper" i profil-fanen.
2. Velg tjenestene du vil koble til. For å sikre sømløs integrering og datasynkronisering er det viktig at du merker av i avmerkingsboksene når du blir bedt om å gi oss tilgang til data.
3. Når en tjeneste er tilkoblet skal den se slik ut
Når appen er integrert med din klokkes konto vil den hente inn treningsdata 30 dager tilbake i tid samt det du gjør fremover. Dette gjelder ikke for Polar.
Hvis du lagrer pulsdata med din klokke vil også denne bli med over i Myworkout GO og vi kan gi deg HIT-minutter så fremt dataen oppgir at du har befunnet deg i riktig intensitets sone.
Få HIT-minutter med din treningsklokke basert på puls ⌚️
For at Myworkout GO skal gi deg HIT-minutter basert på puls fra klokka di, må du ha kalibrert appen. Les mer om det her 👈
Myworkout GO trenger deretter en makspuls-referanse på deg for å kunne beregne dine HIT-minutter. Kjenner du din makspuls kan du manuelt sette den inn i appen.
Gjør dette:
- Gå til din profil
- Trykk på ditt navn
- Trykk på makspuls
- Sett inn din verdi
Kjenner du ikke din makspuls, kan du bruke appen for å få et estimat på denne måten 👈
OBS! Vi anbefaler deg å ikke stole på makspulskalkulatorer du finner på internett, da de har stor feilmargin på individnivå.
Få HIT-minutter med din treningsklokke uten pulsdata ⌚️
Hvis din klokke ikke har pulsmåling via håndledd og heller ikke et pulsbelte som du bruker til klokken, kan du likevel få HIT-minutter overført. Appen henter da GPS data fra din klokke og tilhørende konto og gir deg HIT-minutter basert på din kalibrering av appen utendørs.